آموزش انگلیسی برای دانشجویان تربیت بدنی – تمرین تعادل

Balance Training

تمرین یا آماده سازی برای تعادل

Balance training is the ability to control the body’s position either stationary (e.g., complex yoga pose) or whilst moving (e.g., ice skating).

تمرین تعادلی توانایی کنترل وضعیت بدن در حالت ثابت (مثلاً حرکات پیچیده یوگا) یا در حین حرکت (مانند اسکیت روی یخ) است.

لغات مهم:

Stationary: غیر متحرک، ثابت، بی حرکت

Whilst moving: در حین حرکت

Balance is a key element of fitness and can be done using a stability ball or board trainer.

تعادل یک عنصر کلیدی تناسب اندام است و می تواند با استفاده از یک توپ تعادلی یا تخته تمرین (برای بالانس) انجام شود.

لغات مهم:

Element: المان، عنصر

Stability: ثابت، تعادلی

The overall benefits of balance training include improvement in overall fitness, sports performance, and injury prevention.

مزایای کلی تمرین تعادلی شامل بهبود تناسب کلی اندام، بهبود عملکرد ورزشی و پیشگیری از آسیب است.

لغات مهم برای درس زبان انگلیسی تخصصی دانشجویان رشته تربیت بدنی

Balance training: the ability to control the body’s position.

تمرین تعادلی: توانایی کنترل وضعیت بدن

Stationary: settled, unchanging.

ثابت: مستقر، بدون تغییر